确定焦虑的原因是缓解焦虑的一个步骤。焦虑症是自闭症的常见问题。包括儿童和青少年在内的所有年龄都是如此。海豚健康培训学校总结了以下三个发现：

1.昌平自闭症儿童更容易患焦虑症，近40%的儿童至少患有一种可诊断的焦虑症。

2.父母经常报告说，焦虑对孩子的影响可能比自闭症本身更大。

3.研究发现，焦虑障碍会引起自闭症儿童的睡眠问题和挑战行为，并与他们互动。

这些发现呼应了我作为儿童心理学家的临床经验。虽然焦虑没有被列为自闭症的核心症状，但它通常是光谱中的孩子被带到我办公室的主要原因。

一、为什么我需要在治疗前找到焦虑的来源?

了解导致焦虑的因素将有助于你获得.佳解决方案。有点像汽车发出有趣的声音。在进入和更换零件之前，您需要找出声音的来源。声音的原因将导致解决方案。焦虑症的症状是“声音”，它告诉你什么是错的。但是，你需要先解决焦虑的原因，然后再解决。

二、是什么原因导致自闭症儿童有如此多的焦虑?

自闭症谱系的孩子可能会因为其他孩子会做的所有事情(学校、家庭、健康等)而感到焦虑。).然而，自闭症也带来了其他挑战，这可能会加剧焦虑。我发现这些其他因素倾向于分为五类。我称他们为我的五大嫌疑人：

1.认知僵化。光谱中的人倾向于详细地处理世界。这可能是一种奇妙的力量(例如，对事实的强烈记忆和对细节的关注)。然而，在变化或过渡期间，处理细节而不是上下文会引起焦虑。没有上下文，当出现意外变化或者你不得不从一种情况换到另一种情况时，你可能会失去一个孩子，让孩子感到困惑。这种混乱会很快导致焦虑。

2.感官敏感度。频谱上的孩子很难调整感觉输入。不打扰大多数孩子的感觉似乎对孩子来说太苛刻了，这可能会导致严重的麻烦。传统的感官(听觉、视觉、味觉、触觉和嗅觉)可能会产生敏感性，但也可以扩展到其他感官，如平衡、温度和疼痛。

3.沟通障碍。自闭症患者言语和语言处理障碍的发病率非常高。如果我们不能完全适应这些疾病，当对沟通技巧的要求很高时，这些疾病就会导致抑郁和焦虑。

4.社会挑战。社交场合可能会给孩子带来许多挑战。理解社会规则和细微差别的困难会导致压力和焦虑。尤其是在大型和无组织的情况下，如课间休息或生日聚会。5.任务受挫。光谱上的孩子很有天赋。然而，他们可能会在某些领域挣扎。常见的斗争领域包括精细的锻炼任务、阅读理解和表达。这并不是说孩子不能在这些任务上有所提高(他们当然可以而且能够做到!)。然而，有时他们需要额外的支持和适应来减少抑郁和焦虑。

三.有哪些事情与我的孩子或学生的焦虑有关?

确定哪些担忧与焦虑有关需要一些调查工作。问以下问题：

1.我的孩子在哪里表现出焦虑?

2.我的孩子什么时候表现出焦虑的迹象?

3.当我的孩子出现焦虑症状时，谁在附近?

4.孩子看起来焦虑的时候，对她有什么要求?

5.我的孩子通常什么时候冷静下来?

对这些类型问题的回答可能会引出线索和假设，这些因素会导致孩子的痛苦。请记住，在任何给定的时间，不止一个嫌疑人往往会导致您的孩子的焦虑。

四，从评估到治疗。

一旦确定了引起焦虑的嫌疑人，就该开始计划和采取行动了。针对五名嫌疑人的一些常见解决方案包括：

1.认知僵硬：为即将到来的变化做好准备，用视觉支持引导过渡，保持合理的结构和一致性。

2.感官敏感度：z尽量减少刺激(例如降低噪音、使用自然光和避免强烈气味)，使用工具和技术(例如降噪耳机、软灯泡和吸音砖)。

3.沟通障碍：使用视觉支持，在沟通系统中加入与应对相关的词语，遇到危难时少用语言。

4.社会挑战：建立一个更小、更结构化的社会环境，以增强信心，协助解码社会规则，并与他人合作，以增强理解和宽容。

5.任务挫折：提供解决难题的场所，调整任务以适合每个孩子独特的学习风格，充分发挥替代挫折任务的优势，必要时提供休息。

五、动词(verb的缩写)结论

焦虑是自闭症儿童的常见问题。然而，仔细评估这种焦虑的原因将导致有效的缓解策略。